Komælk indeholder laktose – også kaldet mælkesukker. Laktose kan give diarré som igen kan forårsage vægttab. Se mere om laktose
De flest bliver dog for tykke på grund af væksthormonerne i mælk. Se mere omvæksthormoner
Mælk kan altså være årsag til både fedme og afmagring.