Komælk er noget af det mest betændelsesfremmende der findes. Denne form for ikke-bakteriel betændele sætter sig der hvor dine svagheder er. Ofte går det på luftvejene, men også slidte led og muskler rammes. Alle med smerter vil derfor kunne opnå en lindring ved at undgå komælk. Særligt ost, som også er meget syredannende, kan forværre smerter fra leddene. Se mere i afsnittet med Mælkeprotein